.png)
סדנה
בין גוף לנפש:
מסע לתוך עצמי בהתמודדות עם אנדומטריוזיס
סדנה קבוצתית לנערות ונשים המתמודדות עם מחלת האנדומטריוזיס
עייפה מלהרגיש שהאנדומטריוזיס שולט בחיים שלך?
את לא לבד בזה.
מעבר לכאב ולתסמינים הפיזיים, אנדומטריוזיס משפיע על כל היבט בחיים:
הוא מביא איתו אתגרים נפשיים, פוגע בתפקוד היומיומי, מגביל את הפעילויות שלך, משפיע על הדימוי העצמי ותחושת הערך, על מערכות היחסים והפוריות, ולעיתים קרובות מלווה בתחושות של בדידות וחוסר ודאות.
אמנם אין כיום ריפוי מלא לאנדומטריוזיס, אבל יש דרך להחלמה רגשית ולהפחתת הכאב שתאפשר לך לחיות טוב יותר עם המחלה.
רוצה להבין את הגוף שלך ולמצוא דרכים להקלה?
להחזיר לעצמך תחושת שליטה?
להפחית את רמת הכאב?
לפתח חוסן נפשי וכלים מעשיים למציאת איזון בחיים עם אנדומטריוזיס?
אני מזמינה אותך למסע פנימי משמעותי במסגרת סדנה טיפולית ייחודית.
יחד נעמיק בהבנת האנדומטריוזיס על כל היבטיו, נחקור את הקשרים העמוקים בין המוח, הגוף והנפש, ונלמד כיצד עבודה עם המוח ועם ההיבטים הרגשיים של הכאב יכולה להקל על הכאב הפיזי ולשפר את איכות החיים שלך.
מסע קבוצתי שיחזיר לך את החיבור לעצמך
מה מחכה לך בסדנה?
10 מפגשים שבועיים | 3 שעות כל מפגש
הסדנה מתוכננת בקפידה כדי לספק לך תהליך הוליסטי ואפקטיבי, הכולל:
תרגול חווייתי:
התנסות בכלים פרקטיים
ותרגילים מטכניקות טיפול גוף/נפש ומשיטת טיפול חדשנית
לאימון המוח
להחלמה מכאב
וויסות מערכת העצבים.
עיבוד ושיתוף:
מרחב קבוצתי בטוח שיאפשר אינטימיות ותחושת שייכות, ביטוי, שיתוף, העברת תובנות,
למידה הדדית והעצמה.
תהליך רגשי:
התנסות בכלים מגישות טיפוליות מגוונות לפיתוח מודעות,
קשיבות וויסות.
ידע תאורטי:
על הקשרים העמוקים בין המוח, הגוף והנפש,
באנדומיטריוזיס ובכאב.
על מה מבוססת הסדנה:
מדוע הסדנה הזו יכולה להיות בדיוק מה שאת צריכה?
כי את לא צריכה לעבור את זה לבד וכי הכאב שלך לא צריך להגדיר אותך.
הסדנה נולדה מתוך הבנה עמוקה של הכאב שאת חווה.
היא משלבת בין הידע המקצועי שלי כמטפלת ובין המסע האישי שעברתי עם אנדומטריוזיס.
כאן את לא לבד – כאן את מוקפת בנשים שמבינות אותך, שמרגישות בדיוק את מה שאת מרגישה,
ושיכולות לתת לך כוח, השראה ושייכות.
במסגרת קבוצה תומכת ומחזקת, תגלי מחדש את הכוחות והיכולות שלך,
תחזירי לעצמך תחושת מסוגלות, ביטחון ושליטה,
ותמצאי את הדרך הייחודית שלך לחיות חיים מלאים ומשמעותיים עם האנדו.
למי הסדנה הזו מתאימה?
לנערות ונשים המאובחנות עם אנדומטריוזיס ומרגישות שהמחלה והשלכותיה משתלטות על חייהן, מגבילות אותן ופוגעות בתפקוד שלהן.
לנשים שחוות כאב כרוני, ורוצות לחוות הקלה ולהחזיר לעצמן תחושת שליטה.
לנערות ונשים שמאובחנות עם אנדו שטחי אבל סובלות מכאבים קשים.
לנשים שמחפשות מרחב בטוח לשתף, לעבד ולהתחזק.
למי שמרגישה שהמחלה והכאב פוגעות בקשרים החברתיים והמשפחתיים שלה, בקריירה ובחיי היום-יום.
לנשים שמחפשות כלים להתמודד עם סטרס, טראומה וקשיים רגשיים הקשורים למחלה.
לנשים שמרגישות עייפות ומתוסכלות מהניסיונות לטפל בכאב ורוצות גישה חדשה והוליסטית.
למי שרוצה לשפר את איכות חייה ולחיות בשלום עם האנדומטריוזיס.
מה תגלי במהלך הסדנה?
-
איך מחשבות, רגשות, אמונות, ציפיות, וטראומה משפיעים על הבריאות הפיזית שלך ועל הכאב.
-
כיצד להחליף דפוסי מחשבה מגבילים וביקורת עצמית בקבלה וחמלה עצמית.
-
כיצד להחליף דפוסים רגשיים ודפוסי התנהגות הישרדותיים אשר מגבירים את רמת הכאב בעמדה וכלים פרקטיים שיחזקו את תחושת השליטה ויפחיתו את רמת הכאב.
-
כלים מעשיים לפיתוח חוסן ולמציאת איזון חדש בחיים עם אנדומטריוזיס.
"לחוש, לקרוא בשם ולזהות מה קורה בפנים-
זהו הצעד הראשון להבראה.
בסל ון דר קולק
מה תרגישי אחרי הסדנה?
תחושת שליטה מחודשת : תרגישי שאת יכולה להחליף את ההימנעות מהכאב והמאבק בכאב בהתבוננות בכאב ללא פחד ושיפוטיות, ולהחליף את הרגשות והתגובות ההישרדותיות במסרי בטיחות.
חיבור גוף-נפש: תלמדי איך להקשיב לגוף ולמסרים שלו ולזהות את מה שהוא צריך.
שיפור באיכות החיים: תרגישי הקלה בכאב ובסימפטומים שמגבילים אותך.
חוסן נפשי: תוכלי להתמודד טוב יותר עם סטרס, חרדה ותסכול.
שייכות ותמיכה: תגלי שאת לא לבד, ושיש לך קהילה תומכת.
פרטי הסדנה:
משך הסדנה: 10 מפגשים שבועיים, משך כל מפגש- 3 שעות.
מספר משתתפות: עד 8 משתתפות ליצירת אינטימיות ובניית אמון.
התאמה אישית: כל סדנה מותאמת לגיל ולשלב החיים של המשתתפות (נערות, נשים צעירות, נשים בוגרות).
מיקום הקליניקה: מרכז ת"א.
עלות הסדנה: 3300 שח
הצעד הראשון שלך לשינוי אמיתי!
מוכנה לגלות דרך חדשה לחיות עם אנדומטריוזיס?
זה הזמן לקחת את הצעד הראשון לשינוי אמיתי.
את לא צריכה לעבור את זה לבד,
כאן תחווי חיבור ושייכות לקהילה שמבינה אותך באמת
ותגלי את הכוח המרפא שטמון בביחד.
מוכנה לצעד הראשון?
השאירי פרטים לשיחת הכרות ראשונית ואחזור אלייך בהקדם: